上を見つめる女性

たるみ解消方法

たるみ解消エクササイズ

目元への注射

目の下のたるみは、年齢とともに気になる人が多い部分のひとつで、また他人から最も見られる位置でもあるために、隠すことが難しく、それだけに日頃のケアが最も表れる場所でもあります。そんな目の下のたるみは、美容整形で解消することができますが、なんといっても金額が高いですし、整形という言葉に少し躊躇してしまう人も多いはずです。ここでは、いま人気の自宅で簡単にできる「たるみ解消エクササイズ」を紹介します。やり方は簡単です。まず目を思い切り見開き5秒間キープします。次に目をぎゅっと瞑りその状態で同じように5秒間キープします。これを繰り返すだけで目の下のたるみの解消と予防ができるのです。また、このエクササイズは目をスッキリさせることができるので、眼精疲労にも効果的です。

目の下の筋肉を動かす

そもそも目の下のたるみというのは、目のまわりにたくさんある筋肉が少しずつ衰え、垂れ下がってくることによってできてしまうものです。つまり、たるみはある程度仕方のないこととしても、それを解消させるためにはエクササイズなどのケアを行うことによって、解消ができるのです。ですから、年齢のせいにせずに日々のエクササイズを頑張ってみましょう。また、なんといってもこの目の下のたるみを解消するエクササイズは場所を選ばずにできるのが特徴です。朝起きたとき、夜寝る前、ちょっと疲れたなと感じたときなど、どんなときでもできちゃうのです。また、もうひとつのエクササイズは顔は真っ直ぐに向いた状態で目だけを思い切り上目遣いにする方法です。これは、本当にどこでもできるので、移動時間など是非お試し下さい。